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今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

发布者:中原名片 发布时间:2018-12-07

开门片片洒人面,送眼山山呈玉肌。

才雪又晴晴又雪,山中风物许清奇。

今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

        大雪,24节气中的第21个节气,冬季的第3个节气,标志着仲冬时节的正式开始,气温将更低,白昼也将更短。‍

今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

今年的大雪时间为:

2018年12月7日12时25分48秒,

农历戊戌年十一月初一星期五。

《月令七十二候集解》说:

大雪,十一月节。大者,盛也,至此而雪盛。‍‍
 

 

入冬以后,送走小雪,又迎来了大雪的节气。

才雪又晴晴又雪。

这话,对于白云山来说,形象得很

入冬之前,白云山就开始下雪了

入冬以后,白云山已经下了三四场雪了

前天,白云山又下了一场大雪。‍

今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

你那里下雪了吗?

山下,即使下雪,也是稍纵即逝。而白云山上

一派北国风光,山舞银蛇,原驰蜡象,林海雪原,

冬日的白云山,更接近自然之本源,苍莽而壮阔,

让人感觉时光停滞不前,像是停泊在岁月中的船,

带不走记忆,也迎不来过往——

在无涯的时间里,在纷繁的尘世里,

 

这里,就是永恒!‍

今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

冬天,一片片精灵从天而降,

才是对这个季节最美好的诠释。

玉皇顶,情人湖

白云峰,芦花谷

原始林,盘山路

青山不老,为雪白头

绿水无忧,因风皱面

 

这些,都是白云山冬日里最美的表情‍

今日大雪:洛阳白云山一路风景伴你前行

大雪节气小贴士

      大雪,天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

      这时,我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。

 

      人常说,“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地,可保持地面及作物周围的温度,不会因寒流侵袭而降得很低,为冬作物创造了良好的越冬环境。‍
 

赏雪

       雪后初晴,大地山河宛若琼楼玉宇,高瞻远眺,饶有趣味。

     《东京梦华录》关于腊月有记载道:“此月虽无节序,而豪贵之家,遇雪即开筵,塑雪狮,装雪灯,以会亲旧。”

 

       儿童可与父母或伙伴在院中堆雪人、打雪仗,尽情享受冰雪世界的乐趣。‍
 

观赏封河

      小雪封地,大雪封河。

      北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人画卷。

      大雪时节,全国各地更多的是在冰天雪地里赏玩雪景。

      南宋周密《武林旧事》卷三,有一段话描述了杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形:

 

      “禁中赏雪,多御明远楼,后苑进大小雪狮儿,并以金铃彩缕为饰,且作雪花、雪灯、雪山之类,及滴酥为花及诸事件,并以金盆盛进,以供赏玩”。养生‍

 

养生进补

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中

医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以冬属阴,要以固护阴精为本,从中医养生的角度出发,大雪节气也适宜进补养生。

1、保暖护阳气

冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。

夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

2、起居宜早眠早起

冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气,特别在南方要保持肺气清肃。

早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。

3、养宜适度

所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。

稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法“尽终天年”。

4、养勿过偏

综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静养惟一;此外,还以补益药物为辅助。

虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过反而会影响健康。

5、泡脚按摩

必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。

每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水

冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。

 7、保持精神良好

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

8、通风健脑

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

9、喝粥调养

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

 

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。‍


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